Menu
Voeding kan helpen om prestaties te verbeteren. Daarbij kan je denken aan het vergroten van de spiermassa, voeding voor uithoudingsvermogen, voeding voor multi-explosieve sporten en supplementen. Wat en hoeveel eet en drink je het beste voor/tijdens/na een inspanning?
En hoe zit het met voeding voor optimaal herstel? En hoe onderhoud je jezelf buiten het wedstrijdseizoen om? Welke supplementen zijn een hype, welke doen daadwerkelijk wat voor jou? Wie heeft het nodig?
Wil jij als sporter je voedingspatroon optimaliseren? Neem dan contact met mij op. Samen kijken we naar je trainingsschema en andere factoren die van invloed zijn, zodat jij straks je prestaties kunt verbeteren met behulp van voeding.
Laten we samen aan de slag gaan!
