Heiloo Vitaal sportschool voor Personal Training en Groepstraining Yoga Pilates Boksen Kickboksen Fitness Coaching Afvallen en Afslanken Heiloo Alkmaar

Op zoek naar Personal Training in Heiloo
die jou begrijpt en helpt je doelen te halen?

Wij combineren de laatste wetenschappelijke inzichten op het gebied van
Training, Voeding en Coaching in een plan die bij jou past en je kan volhouden!

9+

Jaar ervaring

100+

Succesvolle PT trajecten

Personal Training

Bij Personal Training train je één-op-één onder begeleiding van één trainer. Echter blijft het niet bij trainen alleen..... Personal Training staat voor een samenwerking om jouw wensen en doelen te halen. Afhankelijk van je gewenste resultaat is veelal ook een verandering van je leefstijl en voeding nodig en derhalve trainen we niet alleen, maar coachen we je ook op die vlakken.

Wanneer je 1, 2 of zelfs mogelijk 3 uur per week bij ons traint dan gaat dit op die uren uitstekend, maar hoe gaat het gedurende alle andere uren van de week? Daarom steken wij ook veel tijd in het coachen, ondersteunen en moedig we je aan om ook buiten de trainingsuren hard te werken om jouw wens of doel te behalen.

Heb jij een druk leven, ben jij ondernemer, maak je wellicht te weinig tijd voor je zelf vrij en wil je weer fit worden, lekker in je vel zitten en mentaal sterk en scherp zijn, dan is Personal Training iets voor jou!

Voedingsplan die bij jou past

Voeding is mogelijk net zo belangrijk als het trainen en wanneer je een wens hebt om af te vallen of aan te komen, dan moet je zeker met je voeding aan de slag. Fitter worden doe je door trainen en bewegen, afvallen of aankomen doe je door voeding.

Als het om afvallen gaat, werkt elk dieet. Het maakt daarbij niet uit of je een Koolhydraatarm, Keto, Paleo, Vegan, Intermittent Fasting, of welk ander dieet dan ook volgt. Wij kijken echter verder.....
Je personal trainer maakt in overleg met jou een voedingsplan op maat en geen dieet. Het plan is doeltreffend, omdat het aansluit op jouw persoonlijke situatie, voorkeuren en wens. Binnen jouw plan eet wat jij lekker vindt, zonder calorieën te hoeven tellen en geen verplichte recepten. Je kan variëren, eten zonder schuldgevoel en hou je rekening met feesten en partijen voor levenslang plezier. Je krijgt een bijpassend advies en leer je hoe je jouw gewenste resultaat op korte termijn kan behalen en op lange termijn kan volhouden.

Klik hier en kom kennismaken om jouw wens te bespreken

Nancy Kabalt

Weer Fit, Slank en Sterk

Door de Personal Trainingen ben ik super fit, slanker, sterker geworden en heb meer mentale weerstand. PT helpt de stappen te zetten die je zonder de begeleiding niet zo snel zet. Je verlegt steeds je grens, waarmee je de rest van de week aan de slag kan. De sleutel tot succes is de combinatie van sport, gezonde voeding, wandelen en begeleiding met persoonlijke schema’s die aansluiten op mijn gewenste resultaat.

Hoe gaan we te werk?

Intakegesprek

We starten met een intakegesprek om jouw wensen en doelen helder te krijgen, we luisteren met welke uitdagingen en obstakels jij te maken hebt om hier rekening mee te houden in ons plan.

Heiloo Vitaal sportschool voor Personal Training en Groepstraining Yoga Pilates Boksen Kickboksen Fitness Coaching

Het plan

Na je intake stellen we het beste plan op die past bij jouw persoonlijke situatie met uitdagingen en obstakels om jouw gewenste doel of resultaat behalen, binnen het tijdsbestek en budget.

Training

Op basis van je plan starten we met trainen en coachen die afgestemd zijn op je persoonlijke situatie, behoefte en mogelijkheden en kan worden aangepast als de situatie hierom vraagt.

Voortgang

Of alles volgens plan verloopt houden we je voortgang nauwlettend in de gaten door testen en metingen en indien nodig stellen we het plan bij om jouw eind resultaat of doel te behalen.

Hoe gaan we te werk?

Intakegesprek

We starten met een intakegesprek om jouw wensen en doelen helder te krijgen, we luisteren met welke uitdagingen en obstakels jij te maken hebt om hier rekening mee te houden in ons plan.

Het plan

Na je intake stellen we het beste plan op die past bij jouw persoonlijke situatie met uitdagingen en obstakels om jouw gewenste doel of resultaat behalen, binnen het tijdsbestek en budget.

Training

Op basis van je plan starten we met trainen en coachen die afgestemd zijn op je persoonlijke situatie, behoefte en mogelijkheden en kan worden aangepast als de situatie hierom vraagt.

Voortgang

Of alles volgens plan verloopt houden we je voortgang nauwlettend in de gaten door testen en metingen en indien nodig stellen we het plan bij om jouw eind resultaat of doel te behalen.

Personal Training Trainer Trainen Groepsles Krachttraining Heiloo Alkmaar Fitness Sportschool Functional Training

Eduard Boezer

Fit, betere conditie en gewichtsverlies.

De Personal Trainingen hebben ervoor gezorgd dat ik mij weer fit voel, een veel betere conditie heb en hebben geleid tot gewichtsverlies. PT biedt bij het trainen maatwerk en persoonlijke aandacht waardoor ik dit iedereen kan aanraden. Heiloo Vitaal biedt uitstekende kwaliteit in een ongedwongen en prettige sfeer voor alle leeftijden.

Wat krijg je!

één-op-één personal training
Persoonlijke aandacht
Stok achter de deur
Trainen op een moment dat jou het beste past
Leren goed, veilig en effectief te bewegen
Positieve coaching en feedback
Tools om te integreren in jouw leven en vol te houden
Gebruik van voedingsapp
Voortgangsregistratie
Trainingen die aansluiten op je doelen en je niveau
Alternatieven worden geboden als iets niet lukt of kan

Je wordt fitter, sterker en krachtiger
Je krijgt een betere conditie en meer energie
Je krijgt meer zelfvertrouwen
Handvatten om vol te houden op lange termijn
Prachtige locatie in groen rijke omgeving
Hoogste kwaliteit en nieuwste materialen
Een veilige plek waar je jezelf kan zijn
Geweldige sfeer, plezier en te gekke mensen om je heen
Toffe evenementen om aan mee te doen

Personal Training met iemand samen. Yes, dat kan ook!

Duo PT of Privé Groep PT

Bij Personal Training train je één-op-één onder begeleiding van één trainer.
Bij Duo Personal Training train je samen met een maatje of je partner op één trainer en bij Privé Groep Personal Training train je samen tot wel 3, 4 tot maximaal 8 personen op één trainer. Ook dit behoort tot de mogelijkheden bij Heiloo Vitaal.

Voordelen van Duo PT en Privé Groep PT:

Train als Duo of Privé groep met één trainer
Train op een moment dat past in jullie drukke agenda
Train gezamenlijk voor een individueel - of een gezamenlijk doel
Train hard, maar met behoud voor gezelligheid
Gunstig in prijs

Heb je een druk leven, ben jij of is één van jullie ondernemer en maak je wellicht te weinig tijd voor jezelf of maatje vrij en wil je weer fit worden, lekker in je vel zitten en mentaal sterk en scherp zijn, dan is Duo - of Privé Group Personal Training iets voor jou!

Klik hier en kom gezellig langs om de mogelijkheden te bespreken!

Meer dan trainen alleen!

De personal trainers van Heiloo Vitaal zijn opgeleid op het gebied van training, voeding en leefstijlcoaching. We trainen dus niet alleen, maar we maken onze klanten daarbij ook vooral bewust van een gezonde leefstijl en bespreken de belangrijkste factoren of verbeterpunten. Veelal met een paar kleine aanpassingen valt er al een flinke winst te behalen. Het doorvoeren van de verbeterpunten kan een groot aandeel hebben op het wel of niet behalen van jouw doel. We bekijken dus het hele plaatje, want maar al te vaak ervaren we dat (negatieve) stress, slecht slapen, te weinig ontspanning of rust nog onderbelicht is of zelfs geen aandacht krijgt waardoor niet het maximaal van je potentie behaald kan worden.

De Personal Trainingen bij Heiloo Vitaal hebben gewichtverlies, meer spiermassa en minder vet opgeleverd. Maar ook een betere conditie en veel meer stabiliteit. Verder heb ik veel meer energie & positiviteit en de lusteloosheid is helemaal verdwenen!

Wat Heiloo Vitaal uniek maakt is de persoonlijke begeleiding, de flexibiliteit en rekening houden met de wensen die we hadden maakt dat het echt 100% op maat trainen is, waarbij je echt het gevoel hebt dat je samen met je trainer bezig bent tijdens het hele proces. Daarnaast vind ik de hartelijkheid, en oprechtheid heel erg fijn. 'What you see is what you get'; er worden geen wonderen belooft en ook daarom kan iedereen Heiloo Vitaal aanbevelen.

Mark Lubberhuizen

Iphone Android Smartphone app Virtuagym rooster afslanken oefeningen progressie sporten PT PT Voortgang

Personal Training Pakketten

We hebben voor iedereen een passende oplossing waarbij je traint op de momenten dat het beste schikt bij je doel, in je drukke agenda en budget.
Tarieven zijn afhankelijk van aantal sessies en het aantal personen tijdens je Personal Training sessie.

1-op-1 PT 12 sessies
1x per week

vanaf/sessie

79,00

Bij betaling ineens.

Betaling in termijnen kan ook!

12x 1-op-1 PT sessies
Fit worden
Sterker worden
Meer Energie
Betere Conditie
Doelen halen

Start je PT 12 sessies

Bestel hier 12 PT 1-op-1 sessies

Meest gekozen !

1-op-1 PT 18 sessies
1 of 2x per week

vanaf/sessie

74,00

Bij betaling ineens.

Betaling in termijnen kan ook!

18x 1-op-1 PT sessies
Fit worden
Sterker worden
Meer Energie
Betere Conditie
Doelen halen

Start je PT 18 sessies

Bestel hier 18 PT 1-op-1 sessies

1-op-1 PT 24 sessies
2x per week

vanaf/sessie

69,00

Bij betaling ineens.

Betaling in termijnen kan ook!

24x 1-op-1 PT sessies
Fit worden
Sterker worden
Meer Energie
Betere Conditie
Doelen halen

Start je PT 24 sessies

Bestel hier 24 PT 1-op-1 sessies

Behaal gemakkelijker resultaat als PRO!

Voordelen bij je PT pakket als je de PRO App's activeert of een PRO App lidmaatschap afneemt!

Uitgebreid voedingsprogramma
Uitgebreide trainingsprogramma’s, PlanCreator en printoptie
Geen reclame en R.E.S.P.E.C.T.
Geavanceerde privacy opties

Vind hier alle informatie over de PRO App's!!

Klik hier voor de informatie of bestel direct de PRO App's

Veelgestelde vragen over Personal Training

In plaats van Personal Training 1-op-1 wil ik graag met iemand samen komen. Kan dit?
Personal Training kan je inderdaad ook met één of meer personen. Dit is mogelijk in Duo PT, of met drie, vier of zelfs vijf personen als jij een privé groep kan vormen.

Ik zou graag Personal Training, maar ook groepslessen willen volgen. Kan dit?
Jazeker, meerdere leden doen dit ook. Het is dus mogelijk om één of twee keer Personal Training af te nemen en daarnaast ook één of twee keer per week deel te nemen aan onze Personal Group Trainingen. Je bepaald daarbij zelf welke PGT les je wilt volgen.
Ik heb een blessure, kan ik dan evengoed starten met Personal Training?
Bij blessures adviseren we dat je eerst contact opneemt met je fysio of maak een afspraak met onze in-house fysiotherapeut TienWork Fysiotherapie Heiloo om te horen wat er precies wel en wat niet mag. Eventueel kunnen wij ook met jouw fysiotherapeut in overleg (doen we alleen met jouw toestemming) om heel specifiek door te vragen wat wel of niet is toegestaan tijdens de trainingen.
Mijn conditie is echt heel matig, zeg maar slecht. Kan ik toch starten met Personal Training?
Jazeker, juist heel verstandig en vele zijn je voorgegaan om met Personal Training te starten. Wij maken een plan die past op jouw persoonlijke situatie en start niveau. Gaandeweg, maar stap voor stap, maak je progressie en zul je je doel behalen.

Heb je speciale wensen?

Zit jouw smaak er nog niet tussen of heb je speciale wensen?
Voel je vrij en vraag hier je kennismakingsgesprek aan. We onderzoeken samen wat het beste bij jouw past!

Klik hier voor je kennismakingsgesprek!

Op zoek naar Personal Training in Heiloo die jou begrijpt en helpt je doelen te halen?

Wij combineren de laatste wetenschappelijke inzichten op het gebied van Training, Voeding en Coaching in een plan die bij jou past en je kan volhouden!

9+

100+

Personal Training

Voedingsplan die bij jou past

Nancy Kabalt

Weer Fit, Slank en Sterk

Hoe gaan we te werk?

Intakegesprek

Het plan

Training

Voortgang

Hoe gaan we te werk?

Intakegesprek

Het plan

Training

Voortgang

Eduard Boezer

Fit, betere conditie en gewichtsverlies.

Wat krijg je!

Personal Training met iemand samen. Yes, dat kan ook!

Duo PT of Privé Groep PT

Meer dan trainen alleen!

Personal Training Pakketten

1-op-1 PT 12 sessies1x per week

1-op-1 PT 18 sessies 1 of 2x per week

1-op-1 PT 24 sessies2x per week

Behaal gemakkelijker resultaat als PRO!

Heb je speciale wensen?

Op zoek naar Personal Training in Heiloo
die jou begrijpt en helpt je doelen te halen?

Wij combineren de laatste wetenschappelijke inzichten op het gebied van
Training, Voeding en Coaching in een plan die bij jou past en je kan volhouden!

1-op-1 PT 12 sessies
1x per week

1-op-1 PT 18 sessies
1 of 2x per week

1-op-1 PT 24 sessies
2x per week