De Sportschool in Heiloo
voor Personal Training, Groepslessen en Coaching
op Leefstijl en voor Afvallen!

Wij helpen mensen met een volle agenda
die Fitter en Energieker dan ooit willen worden.

9+

Jaar ervaring

350+

Actieve klanten

14 Top

Trainer - Coaches

Heiloo Vitaal sportschool voor Personal Training en Groepstraining Yoga Pilates Boksen Kickboksen Fitness Coaching

Sandra en Rene van der Flier - eigenaren Heiloo Vitaal

Specialist in fit worden

Welkom bij Heiloo Vitaal, de sportschool in Heiloo met alles onder één dak voor gezondheid, kracht en persoonlijke groei. Wat je startpunt, je doel of wens ook is, wij streven ernaar om jou te helpen op een manier die bij jou past waardoor je je niet alleen fit en vitaal voelt, maar ook je mindset en levensstijl positief kan beïnvloeden om het op lange termijn vol te houden.

Ons team bestaande uit specialisten op het gebied van trainen, bewegen, voeding en gedrag staat voor je klaar om jou tijdens je reis te begeleiden. Of je nu streeft naar fitter en sterker worden, verbeteren van conditie en meer energie, afvallen of simpelweg een gezondere levensstijl. Je krijgt van ons niet alleen de tools aangereikt om je doel te bereiken, maar ook de ondersteuning om jouw uitdagingen te overwinnen en vol te houden op lange termijn.

Wat ons speciaal maakt, is dat we niet alleen gericht zijn op gezonde mensen, maar ook mensen helpen met fysieke uitdagingen en of chronische aandoeningen. Zo kan je ook bij ons terecht met kanker, diabetes, obesitas, depressie, burn-out en andere niet-overdraagbare ziektes en wij begrijpen dat iedereen een uniek pad bewandelt.

Wij zijn er om je te ondersteunen, motiveren en te helpen bij elke stap die je zet. Maak nu een afspraak en start.

Fit worden en volhouden!

Heiloo Vitaal is géén standaard sportschool die bomvol met apparaten staat en waar je een pasje nodig hebt om binnen te komen. Wij heten je welkom bij de deur en vragen hoe het met je gaat. Wij weten van elk lid precies waar zijn of haar uitdagingen liggen en passen ons programma of oefeningen zo aan zodat je mee kan doen op een manier die bij jou past.

Sterk en energiek

Heiloo Vitaal sportschool met persoonlijke aandacht en waar je geen nummer bent

Trainen met Persoonlijke aandacht

Bij Heiloo Vitaal hebben we géén afbeulsessies nodig om je fit en vitaal te krijgen. Door hard te werken, het volgen van een persoonlijk plan en met de ondersteuning van onze coaches kan iedereen zijn gewenste doel of resultaat behalen. Of je nu sterker en fitter wilt worden, conditie wilt verbeteren of afvallen om weer je favoriete spijkerbroek of jurkje te passen, wij helpen je jouw doelen te behalen.

Gezond eten, afvallen, afslanken, voedingsplan, dieet, gezondheid, leefstijl, volhouden, dietist, voedingsdeskundige

Afvallen zonder hip - of streng dieet

Genieten is een belangrijk onderdeel van het leven. Om die reden adviseren wij géén hip - of streng dieet waarbij je niets meer mag. Wij kijken naar de mogelijkheden die passen in jouw drukke leven, werk en privé waardoor je kan afvallen en fit en energiek voelt. Door het beste plan toe te passen op jouw situatie kan je ook na het behalen van je doel deze nieuwe leefstijl volhouden.

Maak een afspraak en bespreek de mogelijkheden

Wat maakt Heiloo Vitaal uniek?

Kleinschalig en persoonlijk!

De trainingen hebben mij een betere core stabiliteit, veel lol, meer kracht met racefietsen opgeleverd. Heiloo Vitaal is kleinschalig, persoonlijk, hebben plezier in hun werk, geven goede en afwisselende oefeningen die aansluiten op mijn doel en vooral belangrijk is dat ze letten op houding en goede technische uitvoering. Je sport hier in een ontspannen sfeer. Door positief motiverende trainers haal je het uiterste uit je jezelf en training. Door de persoonlijke aandacht kan ik iedereen aanraden om hier aan de slag te gaan.

Bas Kuyper

Fitter en strakker dan jaren geleden!

Bij Heiloo Vitaal ben ik begonnen met kracht en spieropbouw. Voor mij was het trainen met gewichten in verschillende oefeningen een nieuwe vorm van trainen en nu vijf jaar later vind ik het nog steeds leuk om te doen! Ik ben fitter en strakker dan jaren geleden. Mijn kracht en uithoudingsvermogen zijn vergroot, maar bovenal voel ik mij lekkerder in mijn vel. De combi van krachttrainingen met de voedingsapp via Heiloo Vitaal maken het voor mij compleet om zo gezond mogelijk te leven.

Judith Henneman

Wat maakt Heiloo Vitaal uniek?

Kleinschalig en persoonlijk!

De trainingen hebben mij een betere core stabiliteit, veel lol, meer kracht met racefietsen opgeleverd. Heiloo Vitaal is kleinschalig, persoonlijk, hebben plezier in hun werk, geven goede en afwisselende oefeningen die aansluiten op mijn doel en vooral belangrijk is dat ze letten op houding en goede technische uitvoering. Je sport hier in een ontspannen sfeer, haal je het uiterste uit jezelf met veel persoonlijke aandacht en daarom kan ik het iedereen aanraden.

Bas Kuyper

Fitter en sterker worden, conditie en energie verbeteren?

Personal Training Trainer Trainen Groepsles Krachttraining Heiloo Alkmaar Fitness Sportschool Functional Training

Personal Training
(PT)

Bij Personal Training is de training al dan niet in combinatie met coaching volledig op jouw wensen en persoonlijk doel afgestemd.

Train 1-op-1, in duo of privé groep training
Stok achter de deur
Gegarandeerd resultaat op ieder niveau
Train op een moment dat past in je drukke agenda
Persoonlijke aandacht en coaching
Op maat gemaakt en effectief persoonlijk (voedings) plan

Klik hier voor Personal Training

Personal Group Training
(PGT)

De Personal Group Trainingen zijn in kleine groepen, persoonlijk en altijd onder begeleiding van een gediplomeerde en deskundige trainer.

Personal Training voor een gunstige prijs
Train in kleine groepen met eigen trainer
Vrije keuze in trainingen
Trainingen op elk niveau
's morgens t.m. 's avonds lessen
Geweldige sfeer, plezier en te gekke mensen om je heen

Klik hier voor Trainen in Kleine Groepen

Easy Sports Heiloo Trainen en bewegen in groepslessen in een rustig tempo voor ouderen

Easy Sports Heiloo
(ESH)

De Easy Sports Heiloo lessen zijn toegankelijke groepslessen voor mensen die ongeacht hun startniveau en leeftijd op een plezierige manier willen bewegen.

Voor mensen die in een rustig tempo willen bewegen
Laagdrempelige groepslessen
Beweeg in kleine groepen met een trainer
Vrije keuze uit Stoelyoga, Wandel Clinic en of Fit & Krachtig Basis
Lessen overdag
Geweldige en ongedwongen sfeer

Klik hier voor Bewegen in een Rustig tempo

Personal Training (PT)

Bij PT is de training volledig op jouw wensen en persoonlijk doel afgestemd.

Train 1-op-1, in duo's of privé groep training
Stok achter de deur
Gegarandeerd resultaat op ieder niveau
Train op een moment dat past in je drukke agenda
Persoonlijke aandacht en coaching
Op maat gemaakt en effectief (voedings)plan

Klik hier voor PT

Personal Group Training (PGT)

De Personal Group Trainingen zijn groepslessen en train je in kleine groepen, ook persoonlijk en altijd onder begeleiding van een gediplomeerde en deskundige trainer.

Personal Training voor een gunstige prijs
Train in kleine groepen met eigen trainer
Vrije keuze in training die jij wilt volgen en passen bij jouw doel
Trainen op een niveau die bij je past
Lessen vanaf 's morgens vroeg tot 's avonds laat
Geweldige en sfeer, plezier en te gekke mensen om je heen

Klik hier voor Personal Group Training

Easy Sports Heiloo (ESH)

De Easy Sports Heiloo lessen zijn laagdrempelige groepslessen voor mensen die in een rustig tempo willen bewegen. Persoonlijk en altijd onder begeleiding van een gediplomeerde en deskundige trainer.

Toegankelijke lessen
Beweeg in kleine groepen met eigen trainer
Bewegen ongeacht je startniveau
Vrije keuze uit Stoelyoga, Wandel Clinic en of Fit & Krachtig basis
Lessen doordeweeks en overdag
Geweldige en ongedwongen sfeer, plezier en leuke mensen om je heen

Klik hier voor Easy Sports Heiloo

Waarom Heiloo Vitaal?

Nog nooit zo fit gevoeld!

Al meer dan 5 jaar train ik bij Heiloo Vitaal en heb mij nog niet zo fit gevoeld. De trainers kennen jouw limiet en voeren die ongemerkt op. De Personal Trainingen met persoonlijke aanpak en het inspirerende enthousiasme van alle medewerkers hebben mij fitheid, kracht, maar ook gezelligheid gebracht. Doe het ook, het brengt je echt op een hoger niveau.

Paul Staadegaard

Meer energie, kracht en goede gezondheid!

Wat het trainen mij heeft opgeleverd is meer energie, meer kracht en verbeterde algehele goede gezondheid. Het is een fijne sportschool, niet te grote groepen en een diversiteit aan lessen. Elke keer is een les weer uitdagend. Wat de club uniek maakt is dat het geen standaard sportschool is, maar prettig, persoonlijk en de eigenaar is betrokken met zijn leden en daarom kan ik Heiloo Vitaal iedereen aanraden.

Heiloo Vitaal sportschool voor Personal Training en Groepstraining Yoga Pilates Boksen Kickboksen Fitness Coaching Leefstijlcoaching Afslanken Afvallen

Nina Bakkum

Maak een afspraak en bespreek de mogelijkheden

Fitter en sterker worden, conditie en energie verbeteren?

Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk.

Afvallen en er weer goed uit zien!

Afvallen of afslanken is de meest voorkomende wens als het gaat om gewicht reguleren. Wij begeleiden, helpen en coachen echter ook mensen die willen aankomen of gelijk blijven in gewicht op een gezonde manier.

Bij Heiloo Vitaal zijn wij specialist in succesvol behalen van jouw doel en minstens zo belangrijk om dit te kunnen volhouden. Dat komt omdat wij werken met een voedingsplan en geen dieet.

Jouw plan is doeltreffend, omdat het aansluit op jouw persoonlijke situatie, voorkeuren en wens. Binnen jouw plan eet wat jij lekker vindt, zonder verplichte recepten en hoef je geen calorieën te tellen. Je kan blijven variëren, eten zonder schuldgevoel en hou je rekening met feesten en partijen voor levenslang plezier.

Als we het hebben over afvallen, dan kan eigenlijk iedereen dat wel, mits je je kan houden aan het plan en daar ligt de voornaamste uitdaging.

Met betrekking tot afvallen is slechts 3% van de normale mens in staat om langer dan 5 jaar een gewichtsverlies van meer dan 10% te behouden.…, dus zo éénvoudig is blijvend afvallen en volhouden dus niet.

Bij Heiloo Vitaal helpen wij jou succesvol en duurzaam afslanken en volhouden en jij kiest de methode die het beste bij jou past.

1. Zelfstandig afslanken met Vytal voedingsapp
2. Afslanken met ondersteuning van een coach

Meer informatie over afvallen, aankomen of op gewicht blijven?

Klik hier om er weer goed uit te zien!

Henk Doornebos

Een traktatie voor jezelf

Het trainen bij Heiloo Vitaal heeft mij motivatie, afvallen, leniger worden, verbetering van conditie en verlaging van hartslag opgeleverd. Je wordt aangemoedigd en blijft daarom beter gemotiveerd. Het maakt niet uit hoe goed of slecht je conditie is, je traint in een kleine groep op je eigen niveau waardoor iedereen mee kan doen. Door het gevarieerde aanbod, gecombineerd met de enthousiaste en energieke trainers is elke les een traktatie voor jezelf.

Programma's

Programma Cursus voor Vrouwen Voor en in de Overgang Menopauze Opvliegers Stemmingswisselingen

Vitaal door de Overgang

Vrouw zijn is fantastisch, zij heeft een bijzonder lichaam dat beschikt over magische krachten.

Maar vrouw zijn zorgt ook voor uitdagingen veroorzaakt door een hormonale disbalans waardoor er bepaalde klachten ontstaan. Tijdens de overgang daalt bij vrouwen de oestrogeenspiegel met 80% wat allerlei klachten kan veroorzaken en gevolgen heeft voor het vrouwenlichaam.

Gelukkig is er ook goed nieuws! Je kunt zelf iets doen om het ongemak en de klachten tijdens en na de overgang te verlichten! Met ons programma met een combinatie van Hormoonyoga, Krachttraining en de juiste Voeding kunnen de meeste klachten verminderen of zelfs verdwijnen, zodat je je weer energiek, ontspannen en vrolijk zult voelen.

Klik hier voor ons programma: Vitaal door de Overgang

Workshops

Iceman Workshop

Een vitaler leven door ademhalingsoefeningen en koude training.

Heiloo Vitaal organiseert samen en onder leiding van Jeroen Rodenburg een ICEMAN WIM HOF Fundamentals workshop. Jeroen is official Wim Hof Method instructor en zeer ervaren.

Gedurende een 3 uur durende workshop gaan we aan de slag met de 3 pijlers

van de Wim Hof Methode, ademhaling, koude en commitment.

Wij willen je in contact brengen met je eigen lichaam, kracht en liefde laten voelen!

De workshop wordt gegeven in een prachtige groenrijke omgeving bij Heiloo Vitaal te Heiloo.

Klik hier voor de Iceman Workshop - Wim Hof Methode

Iceman Workshop Noord Holland Koude Training Ademhalingsoefeningen Wim Hof Method Fundamentals workshop Mindset Commitment

De Iceman workshop was een geweldige ervaring door oa. het inspirerende levensverhaal van de Wim Hof instructeur Jeroen Rodenburg en de ontspannen sfeer. De ademhalingsoefeningen hebben mij opgeleverd dat ik in het dagelijks leven ook veel beter op mijn ademhaling let, beter kan ontspannen en dat ik mijn grenzen heb weten te verleggen. Je voelt je na deze workshop echt stoer en super trots. Ik bruis weer van de energie. Het is een ervaring om nooit te vergeten en daarom zou ik het iedereen aanraden.

Marjon

De Sportschool in Heiloovoor Personal Training, Groepslessen en Coachingop Leefstijl en voor Afvallen!

Wij helpen mensen met een volle agenda die Fitter en Energieker dan ooit willen worden.

9+

350+

14 Top

Specialist in fit worden

Fit worden en volhouden!

Sterk en energiek

Trainen met Persoonlijke aandacht

Afvallen zonder hip - of streng dieet

Maak een afspraak en bespreek de mogelijkheden

Wat maakt Heiloo Vitaal uniek?

Wat maakt Heiloo Vitaal uniek?

Fitter en sterker worden, conditie en energie verbeteren?

Personal Training (PT)

Personal Group Training(PGT)

Easy Sports Heiloo(ESH)

Personal Training (PT)

Personal Group Training (PGT)

Easy Sports Heiloo (ESH)

Waarom Heiloo Vitaal?

Maak een afspraak en bespreek de mogelijkheden

Fitter en sterker worden, conditie en energie verbeteren?

Afvallen en er weer goed uit zien!

Henk Doornebos

Een traktatie voor jezelf

Programma's

Vitaal door de Overgang

Vrouw zijn is fantastisch, zij heeft een bijzonder lichaam dat beschikt over magische krachten.

Workshops

Iceman Workshop

Fit, Vitaal en Gezond oud worden begint hier!

De Sportschool in Heiloo
voor Personal Training, Groepslessen en Coaching
op Leefstijl en voor Afvallen!

Wij helpen mensen met een volle agenda
die Fitter en Energieker dan ooit willen worden.

Personal Training
(PT)

Personal Group Training
(PGT)

Easy Sports Heiloo
(ESH)