Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk.

Afvallen en weer een Fit, Slank en Strak lichaam?

Afvallen zonder dieet dat je moeiteloos kan volhouden!

8+

Jaar ervaring

200+

Succesvolle afslanktrajecten

1-op-1 of Groeps

Afslankprogramma's

8+

Jaar ervaring

200+

Succesvolle afslanktrajecten

1-op-1 of Groeps

Afslankprogramma's

Niet eerder gelukt en herkenbaar?

Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk.

Het juiste moment

Je wilt wel beginnen met afvallen, maar wacht op het juiste moment. 
Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk.

Het voelt onwennig

Starten met afvallen voelt onwennig en je weet niet precies wat je doet.

Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk.

De zoveelste poging

Je bent eerder afvallen, maar het lukt telkens niet om vol te houden.

Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk.

Geen handvatten

Afvallen is gelukt, maar lukt niet om in nieuwe leefstijl te integreren.

Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk. Actie, Motivatie, Resultaat

Iedereen weet wel dat je minder moet eten en meer moet bewegen om fitter, slanker, strakker en lekker in je vel te zitten. En als het dan om eten gaat, dan iedereen weet ook wel dat een appel gezond is en een Mars niet. Maar waar moet je beginnen......, waarom is dit dan zo moeilijk..... en wat is de juiste methode die bij jouw past......

Als het om afvallen gaat, werkt elk dieet. Het maakt daarbij niet uit of je een Koolhydraatarm, Keto, Paleo, Vegan, Intermittent Fasting, of welk ander dieet dan ook volgt. Afvallen doe je door in een negatieve energiebalans te zitten en daarmee bedoelen we dat je minder calorieën door eten en drinken tot je neemt  dan dat er aan calorieën uit gaat.

Zit je in negatieve energiebalans voor een langere duur, dan slank je dus af. 


Maar als het zo simpel is, waarom slankt dan niet iedereen af?
Simpel wil niet direct zeggen dat het gemakkelijk is.
Het resultaat in de praktijk van succesvol afvallen en dit vasthouden is zelfs ontzettend moeilijk!
Wil jij afvallen, fitter en strakker worden om weer vol trots naar jezelf in de spiegel te kijken? Bij Heiloo Vitaal helpen en leren we jou succesvol afvallen en volhouden door de juiste tools en handvatten aan te reiken!



De uitdagingen voor afvallen en volhouden!

Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk. Actie, Motivatie, Resultaat

Motivatie

Een veel voorkomend "excuus" die wij vaak horen is dat iemand een gebrek aan motivatie heeft om het starten en of om het vol te houden. Wat mensen veelal verwachten is dat je motivatie moet hebben om te starten en dan volgt de actie volgt en dan het resultaat. De volgorde voor succesvol afvallen en volhouden is juist dat je begint met de Actie (je start), dan volgt het Resultaat en daarvan krijg je de Motivatie om dit vol te houden! Bij Heiloo Vitaal helpen we je starten dan volgt het resultaat en heb je de motivatie om door te gaan en vol te houden! 

Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk. Actie, Motivatie, Resultaat

Gezin en tijd

We hebben het allemaal steeds drukker. We ons werk, studie, we hebben een druk gezin waarbij de kinderen naar school, naar sport en training moeten en net op die tijden dat we eigenlijk zouden moeten eten. Er zijn daarbij ook allerlei alledaagse dingen waar we rekening mee moeten houden. Dit kost ons energie waardoor we aan het eind van de dag uitgeblust en moe zijn en geen puf meer hebben, waardoor we steeds vaker kiezen voor een makkelijke maaltijd en een avondje op de bank hangen. Met persoonlijke begeleiding van Heiloo Vitaal kun je afvallen en fitter worden tegelijk. Een personal trainer - coach ondersteunt je bij dit doel. Maak keuzes en zet jezelf op de eerste plaats. 
Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk. Actie, Motivatie, Resultaat

Bourgondisch en sociaal leven

Het is belangrijk om te genieten van het leven! Je weet dat je gezonder moet leven, maar door je werk, je sociale leven met vrienden en vriendinnen en of met familie liggen je prioriteiten ergens anders. Dat gaat nu eenmaal niet samen met leven op alleen salades en water. Ook al eet je kleine porties, als het lekker is en de verleiding dan wel de sociale druk groot dan neem toch een extra portie of net dat ene glaasje wijn of biertje meer. Je weet er iets moet gebeuren om weer energiek en onbezorgd in je badkleding over het strand lopen. Je Heiloo Vitaal coach zal je leren hoe om te gaan met feesten en partijen, hoe je verleidingen kan weerstaan en de zogenaamde 'saboteurs' de baas kan blijven.
Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk. Actie, Motivatie, Resultaat

Leefstijl

Voldoende bewegen, Gezond eten, Goed slapen, Stress managen en Stoppen met Multitasken zijn de belangrijkste ingrediënten van een gezonde leefstijl. Om écht fit te worden en te blijven, moet je waarschijnlijk wat leefstijl aanpassingen doen. Dat hoeft veelal niet regueeus te zijn en moet niet teveel moeite kosten. Zijn de stappen te groot dan lukt is veelal niet en heb je geen duurzaam resultaat.

Bij Heiloo Vitaal kijken welke aanpassingen in jouw voedings- en slaappatroon makkelijk te veranderen zijn, maar veel resultaat oplevert. Wil je blijven eten zoals je al deed? Wellicht iets minder, maar verder helemaal prima alleen dan kijken we ook of je een stapje extra moet zetten in de vorm van bewegen en trainen. 

Met een personal coach lukt het je wél om af te vallen en fitter te worden. Niet door je uit te hongeren, maar op een verantwoorde manier. Als je in de buurt van Heiloo of Alkmaar woont, gaan we graag samen met jou aan de slag!

Gratis kennismaking

Gratis kennismaking voor personal training en coaching in de omgeving Heiloo en Alkmaar.

Iedereen is uniek met zijn of haar eigen wensen of doelen. Wat is jouw persoonlijke doel? Waar loop tegenaan? Wil je weer helemaal fit, slank en strak worden?

Zelfs met een overvolle agenda door een drukke baan en of een druk sociaal leven, adviseren wij je graag! Ook voor jou moet fit worden en afvallen mogelijk zijn. Laten we samen aan de slag gaan!

Met je personal coach van Heiloo Vitaal spreek je samen af wanneer het jou uitkomt en bijvoorkeur meerdere keren per week om te trainen en bewegen en of je te coachen en je de tools aan te reiken voor een succesvol en duurzaam resultaat.

Meer weten? Vraag een gratis kennismaking aan en kom langs, bel of bespreek de mogelijkheden online.

Met persoonlijke begeleiding lukt het wel om af te vallen en vol te houden!

Met persoonlijke begeleiding lukt het wel om af te vallen en vol te houden!

Afslanken en er weer goed uit zien!

Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk.

Zelfstandig afslanken met Vytal voedingsapp

Wij werken met een persoonlijk voedingsplan en geen dieet. Het plan is doeltreffend, omdat het aansluit op jouw persoonlijke situatie, voorkeuren en wens. Binnen jouw plan eet wat jij lekker vindt, zonder calorieën te hoeven tellen en geen verplichte recepten. Je kan variëren, eten zonder schuldgevoel en hou je rekening met feesten en partijen voor levenslang plezier. Allemaal met de revolutionaire Vytal voedingsapp.

  • Geen hippe en moeilijke gerechten of dieet
  • Voedingsapp zonder calorieën tellen of bij te houden
  • Makkelijke manier gezonder en gevarieerder eten
  • Weekmenu met persoonlijk voedingsschema
  • Eenvoudig maaltijden wisselen of toevoegen
  • Recepten met ingrediëntenlijst en bereidingswijze 
  • Apart koken voor gezin niet nodig
  • Creëren boodschappenlijstje en optioneel bezorging thuis
Coaching, Voedingscoach, Afslanken, Afvallen, Op gewicht blijven, Sportvoeding coach, Heiloo, Alkmaar, Sportschool, Training, Mindset, Wens, Doel, Resultaat, 1-op-1 coaching online coach, zoom meeting

Afslanken met ondersteuning van een coach

Gewicht reguleren gaat niet alleen om afslanken, aankomen of gelijk blijven in gewicht. Want eigenlijk kan iedereen dat zolang je je aan een plan houdt en daar ligt de voornaamste uitdaging. Bij de normale mens is slechts 3% in staat om een gewichtsverlies van meer dan 10% langer dan 5 jaar te behouden.… Je coach is er om je hierbij te helpen en ondersteunen.

  • Alle voordelen van Vytal voedingsapp PLUS MEER .... 
  • Gegarandeerd resultaat op elk startniveau
  • Op maat gemaakt en effectief persoonlijk voedingsplan
  • 1-op-1 (online) Personal Coaching
  • Afspraken die passen in jouw agenda
  • Coaching met focus om jouw obstakels te overwinnen
  • Tools om gedrag aan te passen en vol te houden
  • Crisisplan voor als het toch per ongeluk misgaat
Eenvoudig afvallen met de Vytal voedingsapp?
Bekijk hier hoe!

Afslanken en er goed uit zien!

Afslanken, Afvallen met of zonder coach. Vytal de meest complete voedingsapp, gezonder eten was nog nooit zo makkelijk.
Zelfstandig afslanken met de Vytal voedingsapp

Bij Heiloo Vitaal werken met een voedingsplan en geen dieet. Het plan is doeltreffend, omdat het aansluit op jouw persoonlijke situatie, voorkeuren en wens.

  • Geen hippe en moeilijke gerechten of dieet
  • Voedingsapp zonder calorieën tellen of bij te houden
  • Makkelijke manier gezonder en gevarieerder eten
  • Weekmenu met persoonlijk voedingsschema
  • Eenvoudig maaltijden wisselen of toevoegen
  • Recepten met ingrediëntenlijst en bereidingswijze 
  • Apart koken voor gezin niet nodig
  • Creëren boodschappenlijstje en optioneel bezorging aan huis
Eenvoudig afvallen met de Vytal voedingsapp?
Coaching, Voedingscoach, Afslanken, Afvallen, Op gewicht blijven, Sportvoeding coach, Heiloo, Alkmaar, Sportschool, Training, Mindset, Wens, Doel, Resultaat, 1-op-1 coaching online coach, zoom meeting
Afslanken met ondersteuning van een coach

Jouw stok achter de deur. Direct inspringen en bijsturen op basis van behoefte en obstakels en uitdagingen. Alle tools en handvatten beschikbaar om mee aan de slag te gaan. 
Je coach is er om je te helpen en ondersteunen. 

  • Alle voordelen van Vytal voedingsapp PLUS MEER .... 
  • Gegarandeerd resultaat op elk startniveau
  • Op maat gemaakt en effectief persoonlijk voedingsplan
  • 1-op-1 (online) Personal Coaching
  • Afspraken die passen in jouw agenda
  • Coaching met focus om jouw obstakels te overwinnen
  • Tools om gedrag aan te passen en vol te houden
  • Crisisplan voor als het toch per ongeluk misgaat

Veelgestelde vragen over afslanken

  • Stel ik start met afslanken op basis van Zelfstandig afslanken met de Vytal voedingsapp en het afvallen lukt niet zoals ik voor ogen had op lange termijn, kan ik dan alsnog coaching afnemen?
    Jazeker, helaas mogen we wel zeggen dat dit met flinke regelmaat voorkomt.
    Afvallen lijkt heel simpel, maar is zeker niet gemakkelijk. Uit praktijk ervaring weten dat succesvol afvallen zelfs ontzettend moeilijk is! Wij adviseren derhalve bij een afslankwens van 6kg of meer om samen met een coach aan de slag te gaan.
  • Zit ik vast aan het lidmaatschap van de Vytal voedingsapp als de app niet voor mij werkt?
    Afhankelijk van je keuze wordt de looptijd van je lidmaatschap voor de Vytal voedingsapp bepaald. 
    Stel je kiest voor een maandlidmaatschap dan is het lidmaatschap ook per maand opzegbaar. 
    Stel je kiest voor afslanken met coaching en de Vytal voedingsapp past niet bij jou, dan stappen we over op een alternatief van plan B en zelfs plan C in plaats van de Vytal voedingsapp waardoor je alsnog je gewenste resultaat behaalt. 

Afvallen en nu echt volhouden!

Klik hier voor je kennismaking

Direct starten met afslanken!

Zelfstandig afslanken

met de Vytal Voedingsapp

vanaf
8,48
Per maand bij jaarlidmaatschap en betaling ineens

Eenmalige intake - en setupkosten vanaf 25 Euro afhankelijk van looptijd contract.

  • Intakegesprek 
  • Jij bepaald in welk tempo je wilt afvallen
  • Géén hippe en moeilijke gerechten of dieet
  • Voedingsapp zonder calorieën tellen of bij te houden
  • Makkelijke manier gezonder en gevarieerder eten
  • Weekmenu met persoonlijk voedingsschema
  • Eenvoudig maaltijden wisselen of toevoegen
  • Recepten met ingrediëntenlijst en bereidingswijze 

Afslanken met 6 coaching sessies

en Vytal Voedingsapp

vanaf
43,70
Per sessie bij 6 sessies a 30 min/sessie en betaling ineens

Eenmalige intake - en setupkosten zijn inclusief. 

Advies bij afslankwens van 5kg of minder.

  • Alle voordelen van Vytal voedingsapp PLUS MEER..
  • Intakegesprek
  • 1-op-1 Personal Coaching live, telefonisch of online
  • Online ondersteuning via Chat 
  • Meten en wegen
  • Direct inspringen en bijsturen
  • Direct takelen obstakels en uitdagingen
  • Alle tools en handvatten aangereikt
  • Crisisplan voor als het toch per ongeluk misgaat
Meest gekozen !

Afslanken met 12 coaching sessies
en Vytal Voedingsapp

vanaf
37,70
Per sessie bij 12 sessies a 30 min/sessie en betaling ineens

Eenmalige intake - en setupkosten zijn inclusief. 

Advies bij afslankwens van 6kg of meer.

  • Alle voordelen van Vytal voedingsapp PLUS MEER..
  • Intakegesprek
  • 1-op-1 Personal Coaching live, telefonisch of online
  • Online ondersteuning via Chat 
  • Meten en wegen
  • Direct inspringen en bijsturen
  • Direct takelen obstakels en uitdagingen
  • Alle tools en handvatten aangereikt
  • Crisisplan voor als het toch per ongeluk misgaat