jaar ervaring
tevreden Hoffers gingen je voor
durende workshops
De eerste pijler van de Wim Hof Methode is ademhaling. We ademen altijd, maar we zijn ons meestal niet bewust van het enorme potentieel ervan.
De kou is je warme vriend en de 2e pijler van de Wim Hof Methode. Juiste blootstelling aan de kou start een reeks van gezondheidsvoordelen.
De 3e pijler van de Wim Hof Methode vormt de basis voor de andere twee: blootstelling aan kou en bewuste ademhaling vereisen geduld en toewijding.
Een vitaler leven door ademhalingsoefeningen en koude training.
Heiloo Vitaal organiseert samen en onder leiding van Jeroen Rodenburg een ICEMAN WIM HOF Fundamentals workshop. Jeroen is official Wim Hof Method instructor en zeer ervaren.
De workshop is waardevol voor iedereen die stress wil kunnen beheersen, discipline wilt verhogen of simpelweg als je lekkerder in je vel wilt zitten.
Het was een geweldige beleving, een inspiratie en een overwinning.
Tim Berende
Uit nieuwsgierigheid wilde ik de uitdaging met de kou aangaan. Onder goede begeleiding zijn de gezondheidsvoordelen en het verrassend effect van het ijsbad en de fijne meditatie waardevol door de ademhalingsoefeningen.
De Iceman workshop heeft mij meer energie gegeven en beveel andere zeker aan om deel te nemen aan de workshop! Met de tools die zijn aangereikt tijdens de workshop blijf ik nu wekelijks een ijsbad nemen!
Een vitaler leven door ademhalingsoefeningen en koude training.
Tijdens de 3 uur durende workshop gaan we aan de slag met de 3 pijlers
van de Wim Hof Methode, ademhaling, koude en commitment.
Wij willen je in contact brengen met je eigen lichaam, kracht en liefde laten voelen!
De workshop wordt gegeven in een prachtige groenrijke omgeving bij Heiloo Vitaal te Heiloo.
Het ijsbaden zal hier ook plaatsvinden.
Highlights
Wim Hof Methode voordelen
Voordelen:
Voordelen:
Voordelen:
Iceman - Wim Hof Fundamentals Workshop
Praktische informatie:
Datum toekomstige workshops:
Locatie: Heiloo Vitaal, De Overtoom 7B te Heiloo
Parkeren: gratis op het terrein bij het grote grasveld
Zelf meenemen: 2 handdoeken, zwemkleding, eventueel dekentje en muts
Kosten: €89,50 per persoon (3 uur durende workshop, koffie/thee/water en gezonde snack inbegrepen)
Omarm de koude van het ijsbad
